Membuat Masker Wajah Dari Aneka Sayur

0
inShare

Sayur mayur memang salah satu bahan makanan yang penting untuk kita konsumsi setiap hari. Sayuran kaya akan serat yang dapat memperlancar pencernaan dan menjaga kesehatan pencernaan. Sayuran yang diketahui berkhasiat lebih untuk tubuh biasanya sayuran yang berwarna hijau dan sayuran yang berwarna jingga karena tingginya betakaroten yang ada di dalamnya.

Selain penting untuk dikonsumsi sehari-hari, beberapa sayuran juga dapat dijadikan masker untuk menutrisi kulit wajah kita dari luar lho ladies. Nah, apa saja sayuran yang dapat dijadikan masker wajah? Yuk kita simak uraian berikut:

1. Bayam
Sayuran berwarna hijau yang sering diidentikkan sebagai sumber kekuatan Popeye ini berkhasiat untuk menghaluskan kulit wajah jika dioleskan sebagai masker. Tumbuk segenggam daun bayam hingga halus kemudian balurkan ke seluruh wajah. Diamkan selama beberapa saat kemudian bilas dengan air bersih.

2. Jagung muda
Selain lezat untuk diolah sebagai makanan, jagung muda juga dapat dijadikan masker untuk menghilangkan bekas jerawat yang masih baru lho ladies. Kandungan prokarotennya mampu memperbaiki tekstur kulit. Cara pembuatan maskernya juga sangat mudah dan sederhana. Parut jagung muda secukupnya, campurkan dengan setengahs sendok makan madu, aduk rata. Oleskan pada wajah yang sudah dibersihkan secara merata, diamkan selama kurang lebih 20 menit, kemudian bilas dengan air bersih.

3. Labu
Kandungan vitamin C pada labu sangat bermanfaat untuk mencerahkan kulit, terutama kulit kering. Haluskan labi secukupnya, campurkan dengan madu dan susu. Oleskan pada wajah yang bersih, diamkan selama beberapa saat kemudian bilas dengan air bersih. Jangan lupa kenakan pelembab setelah selesai memakai masker.

4. Wortel
Wortel mengandung vitamin A betakaroten yang baik untuk melembutkan kulit. Haluskan wortel secukupnya, tambahkan madu dan oleskan pada wajah anda. Tunggu sekitar setengah jam kemudian bilas dengan air hingga bersih. Lakukan perawatan ini secara teratur agar khasiatnya terlihat.

5.Kol
Kol bermanfaat untuk mencerahkan kulit wajah dan memudarkan flek hitam. Blender halus kol dan oleskan masker tersebut ke wajah yang telah dibersihkan. Tunggu selama beberapa saat kemudian bilas dengan air bersih.

6. Lobak
Lobak berkhasiat untuk melembabkan kulit. Campurkan lobak yang telah dihaluskan dengan madu dan jus lemon. Oleskan campuran tersebut ke wajah dan diamkan selama 15 menit kemudian bilas hingga bersih.

7. Buncis
Buncis juga berkhasiat untuk membantu memudarkan flek hitam. Lumatkan buncis yang telah dicuci bersih secukupnya, kemudian oleskan pada wajah, diamkan selama 15 menit kemudian bilas hingga bersih.

8. Brokoli
Brokoli juga dapat dijadikan masker lho. Brokoli berkhasiat untuk mengurangi resiko penuaan dini. Bagian yang digunakan dalam masker adalah bagian batangnya. Caranya, parut batang brokoli yang telah dicuci dan campurkan dengan madu dan yogurt. Oleskan pada wajah, diamkan selama setengah jam kemudian bilas hingga bersih.

Nah, banyak bukan sayuran yang bisa dijadikan sebagai masker? Ingat lho Girl's, sebelum membuat masker dari sayuran, cuci bersih sayuran dan pastikan kulit anda tidak alergi memakai masker tersebut.

Manfaat Buah Anggur Untuk Kecantikan

Buah anggur mungkin sudah banyak diketahui manfaatnya untuk kesehatan kita, tapi apakah buah ini juga berguna untuk kecantikan? Yup, ternyata anggur bisa kita manfaatkan untuk perawatan wajah kita, lho!

Ada beberapa manfaat yang bisa kita peroleh ketika ingin menggunakan anggur sebagai bahan dasar perawatan wajah. Penasaran? Simak manfaat rahasia anggur dan cara mendapatkannya di sini:

Menghilangkan flek hitam/noda bekas jerawat
Iris buah anggur menjadi dua bagian, kemudian oleskan pada wajah. Diamkan selama 30 menit. Setelah agak kering dan lembab, dengan tangan yang bersih, lakukan pijatan pada wajah perlahan (seperti peeling). Masker anggur tersebut akan terangkat bersama dengan sel-sel kulit mati. Setelah itu bilas dengan air biasa. 

Masker anggur alami ini juga bisa digunakan sebagai pengganti cleansing milk dan tonik. Lakukan perawatan peeling ini minimal tiga kali seminggu selama sebulan. Selain membuat wajah menjadi lebih bersinar dan lembab, wajah kita juga terbebas dari pengaruh bahan kimia berbahaya yang umumnya ada pada produk pembersih wajah.

Membuat Scrub Kopi Untuk Mempercantik Kulit

Coffee scrub banyak digunakan di tempat spa dan bermanfaat untuk membuang lapisan kulit yang mati atau sebagai exfoliate skin. Kandungan kafeinnya membantu meremajakan sel-sel kulit dan membuat kulit terasa lembut dan halus. Menggunakan coffee srub sesekali akan sangat baik karena membantu Anda merasa lebih rileks sekaligus meremajakan kulit. 

 Berikut adalah cara membuat coffee scrub di rumah:

1. Ambil mangkuk berukuran sedang, tambahkan 1/2 cangkir gula pasir putih dan 1/2 cangkir gula pasir coklat. Jika tidak memiliki gula pasir coklat, Anda bisa menggunakan secangkir penuh gula pasir putih.
2. Tambahkan 7 sendok teh kopi bubuk.
3. Tambahkan 1/3 cangkir garam (bisa garam laut atau garam meja).
4. Tambahkan 5 sendok teh extra virgin olive oil. Anda bisa menggunakan jenis minyak lain seperti almond dan sejenisnya. Bahkan Anda pun bisa menggunakan baby oil. Penambahan minyak ini untuk membuat campuran agar lebih lembut. Campur minyak dengan bahan lainnya hingga merata.

5. Tambahkan satu sendok teh minyak lavender atau tea tree oil untuk menambahkan aroma, jika Anda mau. Aduk hingga merata. Gunakan coffe scrub ini sebelum atau bisa juga ketika Anda mandi. 

Penambahan gula dimaksudkan untuk membuat kulit lebih bersinar, sedangkan kopi dan garam berfungsi untuk mengelupas lapisan kulit yang kering dan membersihkan kulit.

Coffe scrub ini juga bermanfaat untuk mencegah dan menghilangkan selulit.

Membuat Masker Wortel Untuk Perawatan Wajah

Masker wajah (facial mask) sangat bagus untuk kulit wajah karena membantu memelihara dan melembabkan kulit. Salah satu bahan terbaik untuk membuat masker wajah adalah wortel. Wortel memiliki kandungan tinggi beta karoten dan dapat diubah oleh tubuh menjadi vitamin A. Vitamin A sangat baik untuk kulit dan membantu melawan kerutan (keriput). Masker wajah dari wortel dapat dibuat sendiri di rumah. Bahan serta cara membuatnya pun tidaklah terlalu sulit.

Berikut adalah tips dan cara membuat masker wajah dari wortel di rumah:
1. Isi panci sedang dengan air secukupnya, dan taruh di atas kompor.
2. Rebus air hingga mendidih, kemudian tambahkan 3 wortel besar ke dalamnya.
3. Rebus wortel hingga menjadi lunak.
4. Buang air yang tersisa dalam panci, kemudian tumbuk wortel.
5. Masukkan wortel yang sudah ditumbuk ke dalam mangkuk, tambahkan 4 1/2 sendok makan madu.
6. Aduk keduanya hingga merata.
7. Setelah itu, oleskan campuran tersebut di kulit wajah dan biarkan selama 10 menit.
8. Setelah 10 menit, bilas wajah dengan air untuk menghilangkan masker wajah wortel hingga bersih. Keringkan dengan handuk kecil yang kering dan bersih.

Tanaman Yang Bermanfaat Untuk Kesuburan Rambut

Lidah buaya

Cara membuat dan memakai
Lidah buaya dicuci hingga bersih kemudian belah dan ambil lendirnya. Gosokkan lendir lidah buaya tadi secara merata di kulit kepala sambil dipijit-pijit. Diamkan selama 15 menit. Setelah itu, cuci rambut dengan shampoo sampai bersih. Ulangi cara ini seminggu tiga kali. Niscaya rambut akan tumbuh subur dan sehat. Lidah buaya mengandung tonik yang berguna untuk menyuburkan dan memberi nutrisi pada akar rambut.

Bonggol pohon pisang.

Cara membuat
Tebang pohon pisang lalu lubangi bonggolnya. Biarkan selama satu malam hingga terkumpul sejumlah air di lubang bonggol tersebut. Gunakan air tersebut untuk keramas sambil dipijat-pijat. Rambut tidak perlu lagi dicuci dengan shampoo, tetapi cukup dibilas dengan air hingga bersih. Lakukan cara tiga kali seminggu.

Khasiat Sinar Matahari Pagi Untuk Kesehatan Tulang

Bekerja atau pergi kuliah di perkantoran dalam gedung-gedung, ruang tertutup dan ber-AC atau berdiam diri di dalam kamar kos sambil bermain game online 24jam dengan jendela dan pintu tertutup dan ber-AC, membuat hampir tidak pernah terpapar dengan sinar matahari. Bila seperti itu keadaan atau nasib yang harus Anda terima setiap hari, maka Anda harus waspada. Tidak pernah tersentuh sinar matahari tidak hanya membuat Anda akan terlihat seperti seorang albino, namun kesehatan Anda juga akan terancam.

Sinar matahari pagi ternyata mempunyai zat yang baik dan yang buruk bagi kulit kita. Pastinya sinar matahari yang baik dan dibutuhkan tubuh kita adalah sinar matahari antara pukul tujuh pagi sampai pukul sembilan pagi setelah itu sinar matahari dapat merusak tubuh kita. Sinar matahari ternyata mempunyai zat yang dapat menguntungkan dan merugikan tubuh kita. tentunya sinar matahari yang baik antara jam 7 Sinar matahari baik yaitu diantara pukul 7 sampai 9 pagi. Jika kita menyadararinya dibawah kulit kita ini terdapat simpanan lemak yang mengandung kolestrol yang bisa hilang dengan terkena sinar matahari pagi (sinar ultra violet) yang mengandung vitamin D.

Vitamin D berfungsi untuk mengurangi kolesterol dalam darah, yang dijelaskan dengan penggunaan vitamin D yang akan menekan kolesterol yang terdapat dalam darah menuju ke kulit, sehingga kolesterol dalam darah berkurang. Mengurangi kadar gula darah, penjelasannya bahwa sinar matahari bersifat sebagai insulin yang memudahkan penyerapan glukosa ke dalam sel tubuh. Sinar matahari pagi sebagai pembunuh bakteri, jika dalam medis pengobatan yang menggunakan sinar ultraviolet buatan, sedang saat anda berjemur pada matahari langsung berarti anda akan mendapat manfaat pembunuh kuman yang jauh lebih alami. Ini merupakan nilai lebih. Selain itu, sinar matahari akan meningkatkan kebugaran dan kualitas pernafasan.

Sehingga berolah raga di pagi hari dengan ditambahnya mendapat sinar matahari pagi yang banyak sangat baik dan diperlukan oleh tubuh. Faktor lain yang membantu peningkatan kebugaran adalah meningkatnya aktifitas penyerapan glikogen pada hati dan otot. Bertambahnya vitamin D, juga akan memacu fungsi untuk menyerap kalsium lebih banyak sehingga akan membantu membentuk tulang dan memberikan kekuatan pada kepadatan tulang.

Berjemur selama 10 menit setiap hari akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, terutama limfosit atau sel darah putih. Sehingga bisa mengurangi resiko terganggu flu dan masuk angin. Mulailah dari sekarang untuk meluangkan waktu sejenak, untuk berjemur di pagi hari sebelum memulai aktifitas.

Paparan sinar matahari yang baik adalah sinar matahari pagi hari, sebelum pukul 08.00. Pada jam tersebut, matahari akan memberikan sinar yang bermanfaat bagi tubuh. Pancarannya mampu mensintesis menjadi vitamin D, dan bermanfaat untuk kesehatan tulang dan pembentukan kalsium.

Akan tetapi, berjemur di atas pukul 09.00, sinar matahari justru berbahaya bagi kulit. Hal ini dikarenakan ketiga jenis sinar ultraviolet A, B, dan C yang terdapat dalam sinar matahari akan membahayakan kesehatan kulit. Sinar matahari yang mengandung sinar ultraviolet (UV) A dan B dapat merusak membran sel sehingga mengakibatkan kulit merah dan terbakar, serta merusak sel-sel kulit. Akibatnya, mekanisme regenerasi sel-sel akan rusak.

Yang berbahaya adalah bila kulit terpapar sinar matahari cukup lama dan dalam intensitas yang cukup tinggi. jika kulit terlalu sering mendapat paparan sinar matahari dalam jumlah banyak, akan mempercepat proses premature skin aging (penuaan kulit dini). Di samping pengaruh faktor lain seperti polusi dan asap rokok.

Jadi, biasakan bangun pagi dan dapatkan manfaat sinar matahari pagi untuk kesehatan tulang anda. Untuk itu, marilah kita ketahui  beberapa manfaat sinar matahari bagi kesehatan tubuh Anda :

1. Mengandung vitamin D
Pada waktu berkas sinar ultraviolet disaring di kulit, sinar tersebut merubah simpanan kolesterol di kulit menjadi vitamin D. Menerima paparan sinar matahari selama 5 menit saja sama artinya dengan memberikan 400 unit vitamin D pada tubuh Anda.

2. Membentuk dan memperbaiki Tulang
Meningkatnya vitamin D dalam tubuh karena paparan sinar matahari dapat meningkatkan penyerapan kalsium di dalam tubuh Anda. Kondisi ini adalah solusi dalam pembentukan dan perbaikan tulang dan mencegah penyakit seperti rakhitis dan osteomalacia.

3. Penawar infeksi dan pembunuh bakteri
Sinar matahari mampu membunuh bakteri penyakit, virus, dan juga jamur. Pada perawatan TBC, erysipelas, keracunan darah, peritonisis, pneumonia, mumps, dan asma, terapi sinar matahari sangat dibutuhkan. Bahkan beberapa dari virus penyebar kanker dapat dibinasakan oleh sinar ultraviolet ini. Infeksi jamur, termasuk candida, juga bakteri di udara bereaksi dan dapat dibinasakan oleh sinar matahari.

4. Meningkatkan kebugaran pernafasan
Peningkatan kapasitas darah untuk membawa oksigen dan menyalurkannya ke jaringan-jaringan adalah salah satu kegunaan sinar matahari. Selain itu, sinar matahari juga mampu meningkatkan kebugaran pernafasan karena jumlah glikogen akan bertambah setelah berjemur di bawah terik matahari.

5. Kekebalan
Saat kulit terkena sinar matahari, terjadi penambahan sel darah putih, terutama limfosit, yang digunakan untuk menyerang penyakit. Secara tidak langsung antibodi-pun akan ikut meningkat. Kondisi ini akan bertahan hingga 3 minggu. Menurut penelitian, 10 menit di bawah matahari satu dua kali seminggu dapat mengurangi resiko terkena flu hingga 30-40%.

6. Meredam kolesterol darah
Ini merupakan kelanjutan proses di atas. Setelah kolesterol di bawah kulit dirubah menjadi vitamin D, otak dan tubuh kemudian memberikan sinyal kepada kolesterol yang ada dalam darah untuk keluar dari darah menuju ke kulit. Dari proses inilah kadar kolesterol dalam darah dapat dikontrol dengan baik.

7. Mengurangi gula darah
Sinar matahari adalah insulin alami yang memberikan kemudahan penyerapan glukosa masuk ke dalam sel-sel tubuh. Hal inilah yang merangsang tubuh untuk mengubah gula darah menjadi glycogen, yang kemudian disimpan di hati dan otot. Proses inilah sebagai turunnya kadar gula darah.

Begitu pentingnya matahari bagi Anda, mari jangan kita sia-siakan kebaikan Tuhan kepada kita yang telah memberikan sumber kehidupan bagi kita. Untuk itu cobalah untuk saat ini Anda harus terbiasa terkena sinar matahari setiap hari, karena demi kesehatan tubuh Anda. Semoga dapat bermanfaat bagi Anda.

Iri atas nama mimpi

Begitu besar arti mimpi, cita-cita, atau keinginan dalam hidup kita. Tanpa mimpi hidup hampa, tak berarti. Tanpa cita-cita hidup tak jelas mengarah ke mana. Tanpa keinginan hidup hanya soal makan.

Melihat kesuksesan orang lain, terutama teman dekat sering kali memacu kita untuk bisa sukses seperti mereka. Kalau bisa lebih sukses dari mereka. Hampir tiap orang punya mimpi, apapun itu. Karena subjektif, impian bisa berarti macam-macam untuk tiap orang. Karena begitu berharganya mimpi, seorang akan menghabiskan banyak waktu dan mengerahkan banyak tenaga untuk meraihnya. Bahkan kadang rela mengorbankan orang lain. Na'udzubillah.


Mimpi anda ada karena apa yang terlihat mata bahagia adanya. Cita-cita anda ada karena senyum tawa mereka atas harta dan tahta terlihat jelas menggoda. Sawang sinawang istilah jawanya, atau bisa dibilang saling memandang kebahagiaan orang lain. Coba cek hati anda sekali lagi, barang kali cita-cita atau mimpi hanya sekedar iri. Keingingan hanya sekedar hasad yang tertahan. Cita-cita anda mungkin hanya ingin sesuatu seperti yang mereka punya. Mimpi anda mungkin hanya ingin menyamai atau mengungguli.

Jadi tidak boleh bermimpi? Ya boleh, yang salah bukan mimpi tapi apa yang ada di dalam hati. Luruskan niat.. luruskan niat.. luruskan niat.. Bermimpilah untuk bahagia dan membahagiakan. Yakinkan diri anda dengan mimpi besar anda akan membahagiakan lebih banyak orang, lalu dengan sendirinya anda akan lebih bahagia dari sebelumnya. Lalu apa mimpi anda? Tanah luas? Punya banyak perusahaan? Menjadi bupati atau presiden mungkin? Atau banyak istri? #eh Apapun itu mimpi anda jangan cuma jadi mimpi, bangun lalu wujudkan!



Udah seperti motivator beneran belum? :D