Memperlambat Penuaan Wanita dengan Tauge

Memperlambat Penuaan wanita dengan Tauge - Taugemengandung senyawa antioksidan lengkap dengan perlindungan kekuatan yang luar biasa, terutama vitamin A, vitamin C dan vitamin E. Para ahli menyarankan, makan kecambah dalam keadaan mentah, karena memiliki zat muda masih utuh. Jika Anda tidak ingin makan kecambah mentah, seperti sup sayuran matang, masukkan tauge ke dalam sup sebelum memasak selesai. Dengan cara ini, kandungan vitamin C dan enzim dari kecambah yang rusak diperkirakan hanya 20 persen. Jika direbus lama, kerusakannya dapat mencapai sedikitnya 60 persen.

Toge atau tauge adalah sayuran muda. Toge sangat rawan terhadap cahaya. Toge adalah kata serapan dari bahasa mandarin dialek Hokkian yang artinya kecambah yang berasal dari kacang-kacangan. Toge sangat terkenal di asia timur dan asia tenggara. Toge adalah kecambah yang merupakan proses berkembangnya embrio di dalam biji. Tahap perkembangan inilah yang disebut dengan perkecambahan. 

Memperlambat Penuaan wanita dengan Tauge

Beberapa ahli menegaskan, santaplah taoge dalam keadaan mentah, agar substansi peremaja tetap utuh. Jika Anda tidak ingin memakan dalam keadaan mentah, anda dapat merebus/mecelupkan sesaat pada air yang telah mendidih lalu ditiriskan. Jangan sampai layu/terlalu matang. Dengan cara itu, vitamin C dan enzim yang merusak diperkirakan hanya 20 persen. Jika direbus lama, kerusakannya dapat mencapai sedikitnya 60 persen. Kecambah adalah antioksidan kuat yang sangat padat sehingga perisai tubuh dari radikal bebas. Perlindungan ganda ini memperkuat kesimpulan bahwa kecambah merupakan sayuran yang membuat kita awet muda.

Salah satu kandungan gizi yang ada pada toge adalah vitamin E. Vitamin ini berkhasiat untuk menjaga regenerasi sel. Protein tauge lebih tinggi 19% dibandingkan dengan kandungan protein dalam biji aslinya, karena, selama proses menjadi kecambah, terjadi pembentukan asam-asam amino esensial yang merupakan penyusun protein.

Manfaat Kemangi untuk Kulit

Kecantikan Kulit - Daun kemangi mengandung betacaroten  (provitamin A) dan vitamin C. Betacaroten berperan mendukung fungsi penglihatan, meningkatkan respon antibodi dan memperkuat fungsi kekebalan tubuh. sedangkan  sintesis proteinnya untuk mendukung proses pertumbuhan dan  antioksidan.

Manfaat Kemangi untuk Kulit. Manfaat daun kemangi terbilang sangat banyak, diantaranya adalah dengan mengkonsumsi daun kemangi sebagai lalapan akan membantu mengurangi bau mulut, bau badan dan memperlancar ASI.  Selain itu daun kemangi terbukti ampuh untuk menyembuhkan  sakit kepala, pilek, diare, sembelit, cacingan, gangguan ginjal, mengatasi sakit magh, perut kembung, masuk angin, kejang-kejang, dan badan lesu. Sedangkan dari aroma bisa menolak gigitan nyamuk.

Sedangkan untuk kecantikan kulit Anda, daun kemangi dapat Anda pergunakan untuk menghilangkan komedo. Menghilangkan komedo di wajah dengan jalan mempergunakan daun kemangi merupakan salah satu cara yang alami. Anda mungkin sudah paham bahwa cara-cara alami untuk mempercantik atau menyembuhkan sesuatu lebih disukai dibanding dengan cara menggunakan bahan kimia, atau buatan manusia, pabrik karena biasanya banyak mengandung resiko.

Kecantikan kulit memang juga berkaitan erat dengan bagaimana halus tidaknya kulit kita. Kulit yang halus akan menambah kecantikannya. salah satu yang dapat mengurangi daya kecantikan kulit wajah Anda adalah timbulnya komedo di wajah Anda. Komedo adalah kotoran wajah, yang menyumbat pori-pori muka dan berbentuk sangat kecil. Komedo yang umum terlihat adalah yang berwarna hitam atau putih. Biasanya komedo akan muncul pada bagian T (Dahi, Hidung, dagu).

Penguapan dan masker alami membasmi komedo

Cara penguapan, biasanya digunakan untuk membuka pori-pori wajah dan juga melancarkan aliran darah ke wajah. Gunakan air panas dan satu sendok teh garam, lalu uapkan di wajah selama 10-15 menit. Setelah pengupan ini kulit akan terasa segar. Proses berikutnya baru diberikan masker yang dibuat dari sayur atau buah-buahan alami.

Manfaat daun kemangi bisa dijadikan Masker Alami sebagai alternatif. Karena di dalam daun kemangi banyak sekali zat yang bermanfaat bagi kesehatan. Disamping mengandung banyak mineral yang baik untuk keseimbangan tubuh, kemangi juga mengandung zat yang berkhasiat sebagai antibiotik alami, yang mencegah infeksi dan peradangan. Di dunia kecantikan ini, kemangi dimanfaatkan untuk menghaluskan kulit dan wajah, salah satunya dipergunakan untuk masker.

Nah, itulah tadi manfaat daun kemangi yang dikhususkan untuk kecantikan kulit, menghilangkan komedo di wajah Anda. Semoga artikelnya manfaat....!!

Cara Sederhana Singkirkan Racun di Tubuh

Info Kesehatan - Aktifitas dan penggunaan bahan kimia yang semakin meluas membuat manusia rentan dengan toksin atau racun yang masuk ke dalam tubuhnya. Mungkin, memang kita tidak bisa secara serta merta dapat bebas dengan bahan kimia berbahaya yang terkandung di dalam makanan, minuman, pakaian, pewangi, pelembut, pengawet yang kita konsumsi atau gunakan. Maka, langkah antisipatif yang perlu kita lakukan adalah dengan cara meminimalisir racun atau toksin yang masuk ke dalam tubuh kita.

Cara Sederhana Singkirkan Racun di Tubuh. Lantas bagaimana cara sederhana yang dapat Anda lakukan atau praktekkan dengan mudah untuk menghindari atau menyingkirkan racun-racun yang senantiasa mengintai tubuh Anda. Jelas tentu akibatnya jika racun telah terakumulasi dalam tubuh Anda, maka bisa dipastikan bahwa dengan sangat mudah Anda akan mudah terserang penyakit. Berikut adalah cara sederhana yang dapat Anda lakukan untuk menyingkirkan racun yang ada dalam tubuh Anda :

Konsumsi makanan organik

Mengkonsumsi makanan organik dapat membuat anda terbebas dari racun jahat lho! So, sebisa mungkin makanlah buah jeruk, sayuran mentah dan kacang serta biji-bijian organik karena semuanya merupakan pilihan makanan bagus ketika anda melakukan detoks.

Meminimalisir Penggunaan Aroma Sintetis

Jika rutinitas pagi Anda meliputi mencuci rambut anda dengan shampoo beraroma, menyabun badan Anda dengan sabun mandi beraroma wangi dan menyegarkan diri Anda dengan parfum atau afershave maka Anda sudah membebani tubuh Anda dengan racun-racun yang tidak penting sebelum Anda meninggalkan rumah. Ada batas mengenai berapa banyak racun dalam tubuh Anda bisa dihilangkan setiap harinya jadi hindarilah aroma sintetis terkait proses detoks harian Anda dan lebih baik membiarkan tubuh Anda memulai membersihkan untuk memerangi racun-racun lainnya.

Minum Air Putih sesuai Anjuran

Minum air putih merupakan metode yang paling efektif, termurah dan detoks termudah. Minumlah air delapan hingga sepuluh gelas sehari untuk menyingkirkan racun di dalam tubuh Anda. Cara yang paling ampuh biasanya adalah minum air putih satu gelas di saat baru bangun di waktu pagi hari.

Olahraga untuk mengeluarkan Keringat

Ya, dengan olahraga dengan teratur maka Anda telah melakukan langkah mudah untuk menyingkirkan racun-racun atau meminimalisir racun yang terakumulasi dalam tubuh Anda yang berasal dari bahan-bahan kimia yang Anda konsumsi. Banyak sekali manfaat dari olahraga, dengan berolahraga Anda akan berkeringat, sebagian besar racun dalam tubuh dapat keluar melalui keringat Anda.

Lakukan Puasa

Telah banyak penelitian yang menyebutkan banyaknya manfaat dari berpuasa. Dengan puasa, maka sistem pencernaan Anda dapat mencerna semua makanan yang ada dalam tubuh Anda yang tidak sempat tercerna. Perlu disadari bahwa banyak racun yang terakumulasi dalam tubuh kita banyak disumbangkan lewat makanan atau minuman yang kita konsumsi. Dengan berpuasa, memberikan peluang bagi tubuh Anda membersihkan sisa makanan yang tidak sempat tercerna di dalam tubuh Anda, maka proses pengeluaran racun pun dapat berjalan dengan mudah.

Tips Kecantikan Kulit Wajah & Tubuh

Tips-1: Bersihkan kulit dengan lembut

angin semilir menerpa wajah, membuat kita merasa nyaman, tapi menyebabkan debu dan kotoran menyumpat pori-pori kulit kita, menambah tebal tumpukan sel-sel kulit mati serta kotoran di kulit kita. Oleh sebab itu perawatan kulit yang paling utama adalah bersihkan kulit .
Jika kulit dicuci tidak bersih, maka tumpukan sel-sel kulit mati akan bertambah tebal, muncul komedo dan jerawat, hal ini menganggu penyerapan vitamin & nutrisi bagi kulit. Oleh sebab itu menjaga kebersihan kulit adalah hal yang paling utama.

Untuk kebersihan kulit wajah, pilihlah pembersih wajah yang tidak menyebabkan alergy pada kulit wajah, tidak mengandung bahan kimia yang berbahaya dan sesuai dengan jenis kulit anda.
Selain itu sesuaikan juga pembersih kulit dengan keadaan kulit kita, misalnya pada saat kita menggunakan make up tebal, pembersih kulit yang digunakan haruslah yang dapat membersihkan sisa-sisa make up dengan sempurna. Pada saat kita tidak menggunakan make up, pembersih yang digunakan dapat lebih ringan. Pada saat kondisi kulit berminyak & pada saat kulit kering, gunakan pembersih yang berbeda untuk kedua kondisi tersebut.

Tips-2: Menjaga Kelembaban Kulit

Indonesia termasuk wilayah beriklim tropis dimana suhu udara rata-rata termasuk tinggi.Sinar matahari yang menyengat dapat merangsang kelenjar minyak bekerja lebih aktif, namun kulit sering mengalami dehidrasi. Oleh sebab itu sebaiknya pilihlah produk perawatan kulit yang memiliki kandungan air yang tinggi untuk menjaga kelembaban kulit, mencegah dehidrasi kulit dan mencegah penuaan dini.

Tips-3: Gunakan Scrub Secara Teratur

Kotoran dan sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori kulit, menyebabkan kulit tampak kusam dan tidak dapat bernafas lega serta mengurangi kemampuan kulit untuk menyerap nutrisi. Untuk menghindari hal tersebut, gunakan SCRUB atau LULUR secara teratur. LULUR atau SCRUB berfungsi sebagai amplas, yang mengangkat kotoran serta sel-sel kulit mati dengan sempurna, membuat kulit dapat bernafas lega & mampu menyerap nutrisi dengan optimal,serta merangsang pertumbuhan sel kulit baru lebih cepat. Kulit akan tampak bersih dan bersinar.
Gunakan Scrub atau LULUR dari bahan-bahan alami yang aman bagi kulit dan tidak menyebabkan alergi.

Tips-4: Gunakan Bahan Kosmetik Pembantu

Jika kondisi kulit wajah atau tubuh Anda dalam kondisi kurang sehat, misalkan berjerawat, kusam atau terlihat kerutan dini,  maka beberapa alternatip kosmetik perawatan atau pengobatan kulit bisa digunakan untuk mempercepat penyembuhan atau pemulihan kondisi kulit Anda.
Perlu diingat bahwa pemakaian jenis kosmetik perawatan atau pengobatan kulit tidak disarankan untuk pemakaian dalam jangka waktu yang lama untuk menghindari efek pemaksaan pigmentasi kulit. Setelah  masa pemulihan, perawatan lanjutan dapat dilakukan dengan penggunaan mild soap atau bedak pelindung lain.

Tips-5: Hindari Sinar Matahari secara Langsung

Untuk menjaga kesehatan kulit sebaiknya hindari sengatan sinar matahari secara langsung, gunakan produk perawatan kulit yang mengandung SPF.  Sesuaikan tingkat SPF dengan kebutuhan kulit anda. Jika anda beraktifitas di udara terbuka (outdoor) gunakan pelindung sinar matahari dengan tingkat SPF yang tinggi, tetapi jika anda berada di ruangan , tidak terkena sinar matahari secara langsung, gunakan pelindung sinar matahari dengan kadar SPF yang rendah. Kadar SPF yang tinggi memiliki kandungan minyak yang lebih tinggi sisi buruknya adalah menyumbat pori-pori kulit sehingga menghalangi kulit untuk bernafas lega.
Jadi hati-hati memilih pelindung sinar matahari, kadar SPF yang tinggi belum tentu sesuai untuk jenis kulit anda.

Tips-6: Perawatan dari Dalam

Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan cantik bukan hanya mengandalkan perawatan dari luar saja namun perlu diperhatikan juga perawatan dari dalam. Kulit juga memerlukan nutrisi, makanan yang banyak mengandung vitamin A, C, dan E sangat baik bagi kulit, selain itu istirahat cukup dan olah raga juga akan membantu pertumbuhan kulit dan berpengaruh pada kondisi kulit. Tidak ketinggalan minum air putih, karena air adalah faktor yang sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit, dan mencegah penuaan dini .

Semoga Tips ini bermanfaat.... :)

Manfaat Beras untuk kecantikan kulit

Berikut ini beberapa cara pemanfaatan beras sebagai bahan perawatan kecantikan yang alami :

1). Beras untuk Lulur Tubuh
2). Beras untuk Pelembut Kulit Tangan
3). Beras untuk Masker Antikerut
4). Beras untuk Bedak Dingin

Sebelum mempelajari bagaimana caranya, ada baiknya kita mempelajari dulu kandungan yang terdapat di dalam beras, bahan-bahan yang bermanfaat untuk merawat kecantikan kulit tersebut.

• Lulur beras yang dipercaya turun-temurun sebagai rahasia kecantikan para putri keraton, ternyata memiliki struktur yang sama seperti ceramide, yaitu suatu molekul lipid yang bertanggung jawab dalam menyempurnakan proses regenerasi sel-sel kulit.
• Beras juga mengandung vitamin B yang selalu ada dalam kandungan produk kosmetik pemutih kulit.
• Kandungan selenium dalam beras merah merupakan elemen kelumit (trace element) yang merupakan bagian esensial dari enzim glutation peroksidase. Enzim ini berperan sebagai katalisator atau bahan yang bisa mempercepat terjadinya proses pemecahan peroksida menjadi ikatan yang tidak bersifat toksin-peroksida. Kandungan selenium ini dipercaya bisa mencegah terjadinya proses penuaan dini.

1). Beras untuk Lulur Tubuh
Selain membuat kulit lebih bersih, lulur berbahan beras juga membantu pengelupasan sel kulit mati serta menggantinya dengan lapisan kulit baru yang lebih muda dan sehat.

Bahan-bahan:

• 2 sendok makan tepung beras (atau beras yang sudah ditumbuk halus)
• 3 ruas kunyit seukuran ibu jari
• 2 ruas kencur seukuran ibu jari

 Cara penggunaan:

•  Campur dan haluskan semua bahan tadi. Jika adonan terlalu pekat, tambahkan sedikit air hangat hingga adonan menyerupai pasta. Ramuan siap digunakan.
• Bersihkan badan terlebih dahulu (mandi), lalu oleskan minyak zaitun di sekujur tubuh. Diamkan sejenak hingga meresap.
• Lumurkan ramuan lulur ke sekujur tubuh. Biarkan hingga mengering, lalu gosok perlahan dengan gerakan memutar.
• Bubuk lulur akan luruh membawa kotoran dan sel kulit mati dari tubuh.
• Bilas tubuh dengan air hangat.

Catatan:

• Agar kulit menjadi dingin, perawatan bisa dilanjutkan dengan melumurkan yoghurt plain (tanpa rasa) pada bagian tubuh yang diinginkan selama 15 menit. Bilas hingga bersih.
• Ingin lebih rileks lagi? Berendamlah dengan  air hangat yang dicampur dengan segenggam campuran bunga (mawar, melati, irisan daun pandan) dan beberapa tetes minyak esensial yang mengandung aroma terapi.
• Jangan lupa untuk meminum segelas air putih sesudah menjalani perawatan, agar terhindar dari dehidrasi.

2). Beras untuk Pelembut Kulit Tangan

Bahan-bahan:

• 1/2 cup beras merah (1 cup setara dengan 150 gram)
• 1 cup air hangat
• 1/2 cup daging buah labu segar
• 1/2 sendok makan santan (1 sdm setara dengan 15 mL)

 Cara penggunaan:

•  Letakkan beras merah ke dalam mangkuk. Tambahkan air hangat, aduk hingga semua butir beras terbasahi. Biarkan selama satu jam, lalu saring menggunakan kain penyaring.
• Tuang air hasil penyaringan beras merah tadi ke dalam blender. Tambahkan daging buah labu segar dan santan. Nyalakan blender dengan kecepatan sedang selama sekitar 30 detik.
• Oleskan campuran bahan ke seluruh bagian punggung dan telapak tangan, lalu tutupi dengan sarung tangan karet atau plastic wrap. Biarkan selama 15 menit.
• Buka sarung tangan dan bersihkan tangan menggunakan air hangat.

Catatan:

• Untuk mendapatkan hasil yang memuaskan, gunakan ramuan setiap hari.
• Sisa ramuan bisa disimpan selama 4 hari dalam wadah tertutup. Letakkan di dalam freezer. Keluarkan dan tunggu hingga adonan mencapai suhu ruangan sebelum digunakan.

3). Beras untuk Masker Antikerut
 
Bahan-bahan:

• 2 sendok makan tepung gandum
• 100 mL air suling segar
• 2 sendok makan tepung beras
• 1 sendok teh sari cuka apel

 Cara penggunaan:

•  Masukkan tepung gandum ke dalam mangkuk, tambahkan air, aduk hingga tercampur rata. Didihkan, kemudian biarkan hingga dingin.
• Setelah dingin, tambahkan tepung beras dan cuka apel. Aduk hingga berbentuk pasta. Ramuan siap digunakan sebagai masker di wajah.
• Bersihkan wajah, lalu gunakan tutup kepala.
• Oleskan ramuan pada wajah secara merata, kecuali area mata, mulut, dan hidung.
• Berikan pijatan ringan sambil digosok-gosok perlahan.
• Bilas dengan air dingin sampai sisa-sisa masker bersih.
• Keringkan wajah dengan menggunakan handuk.

4). Beras untuk Bedak Dingin
Bedak dingin dari bahan beras ini berkhasiat untuk menghaluskan kulit dan mencegah jerawat.

Bahan-bahan:

• 1/4 liter tepung beras
• 1 ons tepung pati bengkuang
• 1/4 ons kayu manis
• 1/4 ons kayu mesoyi
• 1 sendok teh klabet
• 1/4 ons kencur
• 2 buah pinang

Cara penggunaan:

• Ambil tepung beras, tambahkan tepung pati bengkuang, aduk hingga bercampur merata. Sisihkan.
• Kayu manis, kayu mesoyi, dan klabet disangrai hingga berwarna kuning hitam.
• Kencur diiris tipis-tipis, cuci, lalu jemur hingga kering.
• Pinang dikupas, pecahkan, lalu ambil dagingnya, jemur hingga kering.
• Semua bahan-bahan tadi dicampur, lalu tumbuk atau giling hingga menjadi tepung.
• Tambahkan campuran ramuan tersebut dengan campuran tepung beras dan pati bengkuang. Aduk hingga bercampur sempurna. Campuran ramuan siap digunakan.
• Ambil sebanyak 1 sendok teh, lalu usapkan secara merata pada wajah.
• Untuk hasil maksimal, lakukan perawatan dengan ramuan bedak dingin secara teratur.

Nah itu tadi Manfaat Beras untuk Kecantikan kulit kita, semoga Tips ini bermanfaat ya Girl's... :)