Tips Kecantikan Lahir dan Batin

Beberapa tips yang mau saya bagi untuk menjaga kecantikan lahir dan batin para wanita indonesia. yuk mari sama2 kita lakukan :)

1. Seringlah tersenyum, 

tersenyum sama siapa aja, bahkan sama diri kamu sendiri. Cuma jangan keseringan senyum-senyum sendiri di depan publik yaa...

2. Jagalah sikap tubuh.

Jangan membungkuk dan menekuk wajah, atau mengerutkan kening. Berjalanlah dengan anggun seperti ratu. Dan berpikirlah bahwa setiap orang sedang mengagumi kamu, karna itu perlihatkanlah kecantikan ala ratumu :)

3. Jangan terlalu banyak begadang.

Tidur yang seimbang ternyata sangat dibutuhkan oleh tubuh. Karna pada saat tidur sebenarnya tubuh sedang beristirahat dan memperbarui sel-sel yang dibutuhkan. Dan uniknya lagi, sebenarnya saat tidur itu, otak sedang bekerja untuk menyaring dan mengarsipkan semua pengalaman satu hari sehingga ketika terbangun nanti kamu akan menemukan keteraturan, ide dan inspirasi. Juga akan memperkuat daya ingat lho.. Jadi kamu akan semakin cantik karna wanita yang penuh inspirasi dan memiliki daya ingat kuat terlihat lebih seksi.. 

4. Konsumsilah air putih..

Minumlah minimal 2,5 liter air putih sehari. Karena air putih mengandung mineral yang dibutuhkan tubuh dan juga bisa membersihkan pencernaan kita. Sehingga tubuh menjadi sehat dan segar. Orang yang banyak mengkonsumsi air putih kulitnya lebih segar dan kenyal, sehingga enak dipandang.

5. Konsumsilah makanan yang seimbang.

Seimbangkanlah protein dan zat2 yang dibutuhkan oleh tubuh dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang berserat dengan proporsi yang tepat. Banyaklah memakan sayuran dan antisipasi konsumsi daging yang berlebihan.

6. Gunakan perawatan dari alam. 

Saat ini banyak sekali penelitian-penelitian terhadap zat-zat alam yang berguna bagi kecantikan tubuh. Contohnya seperti:

a. Tomat untuk menghaluskan kulit jika diminum dalam bentuk jus. Atau bisa untuk masker yang bisa membuat kulit bercahaya dan merona jika dipakaikan di wajah.

b. Madu yang bisa membuat kulit bercahaya jika dioleskan ke wajah

c. Minyak zaitun yang dibalurkan ke seluruh tubuh sebelum mandi

Dan bahan-bahan alami lainnya yang bisa dipergunakan. You can serach on the internet dan dipakai secara teratur. Hasilnya memang tidak instan, tapi khasiatnya lebih menjanjikan dan tahan lama... 

7. Berolahraga

Jujur, buat saya pribadi ini yang paling berat. Akan tetapi there's nothing wrong to put effot on it. Lari pagi atau berjalan cepat juga merupakan olah raga lho. Tahukah kalau berlari 9 km/jam itu bisa membakar 12 kalori/menit. Bayangkan kalau kita lari setiap 15 menit perhari... 

8. Berpikir positif dan berbuat baiklah pada semua orang. Niscaya kecantikan sejatimu akan jauh lebih menakjubkan.

Cantik itu milik setiap wanita, dan itu pilihan.

Sejatinya itu hak dan kewajiban sebagai makhluk Tuhan.

Ayo mulai berjanji sama diri sendiri untuk lebih berusaha (sambil mengepalkan tangan!!)

Jadi, kenapa harus ragu untuk mencoba?

Cantik itu KAMU GIRL's !!!!!